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腊八粥的功效

2017-03-04 来 源:http://www.hg888jj.com 编辑:www.hg888.com

腊八粥大家都知道吧!在腊月初八这天人们就会煮腊八粥来吃,这也是一种民族习俗,腊八粥里面的食材是非常多的,腊八粥顾名思义,一般里面会放八种食材,在这些食材当中有些食材对于我们的身体是有好处的。

心脑血管患者

薏米有利水渗湿、健脾、补肺、清热作用,加入粥中可降压。红豆有利水渗湿、补血作用,太阳城亚洲官方现金网,黄豆富含蛋白质、粗纤维和微量元素,绿豆可辅助降压,都比较适合高血压和心脑血管疾病患者食用。

糖尿病人

糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收,食用后血糖会升高。专家提醒,糖尿病及合并心血管疾病的患者,在腊八粥中适当增加燕麦、山药就能解决这个问题,食用燕麦可减慢血糖上升,也可加入山药等补脾益气的原料。但不要放大枣、柿饼等含糖量较高的原料,而且喝粥时不要放糖。如果想吃甜食,可以放些甜味剂。另外,糖尿病患者喝粥时要适当减少主食的摄入量。

腊八粥的食材多种多样,里面有不容易消化的也有些是有助于消化的,所以两者综合就会很好,如果小孩儿食用,那最好多加一些有助消化的材料,以免对小孩儿的消化系统造成伤害。

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